El PostParto es uno de los momentos de la vida de la mujer más complejos en el sentido físico. Y es que tu cuerpo ha estado gestando y cambiando durante los últimos nueve meses, y ahora todo se ha quedado de aquella manera. Es importante reeducar los músculos y el cuerpo, para evitar que las distensiones musculares se conviertan en lesión. En esta sección vamos a ir ejercitando las diferentes partes de la musculatura interna, especialmente suelo pélvico, abdomen y glúteos. ¡Vamos super mamá, que ahora empieza tu nueva vida!

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